Venez vous dégourdir les jambes, au son de la musique de Luc Belle-Isle.

Les vignerons du Clos des Roches embouteillent leur cuvée 2025 aujourd'hui. Venez les voir à l'oeuvre et qui sait si vous allez y goûter!

Les séances avec Meggie sont teintées de ses pratiques en médecine chinoise et en Kundalini, Kriya et Yin Yoga. Elle y intègre des exercices d’assouplissement, de respiration et de renforcement des organes et des articulations pour libérer l’énergie vitale. En stimulant des points clés, cela permet de retrouver fluidité, présence et relaxation au cœur du corps. Ce voyage se conclut tout en douceur par une courte méditation guidée par l'immersion vibratoire des bains sonores.

  Jean  vous invite à son premier tournoi de la saison et vous remercie de vous inscrire.


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Yoga en douceur avec Michelle

L’approche de Michelle est douce, bienveillante, holistique et revitalisante. À travers le mouvement conscient, la respiration longue et profonde ainsi qu’une présence attentive, chaque séance invite à harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Cette pratique vise à favoriser le mieux-être, la force physique, la flexibilité, l’équilibre et la souplesse afin de profiter pleinement de la vie, avec plus d’énergie et de légèreté.

Les séances sont une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à vivre chaque instant en pleine conscience. Un espace pour doucement relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à soi, à son corps, à son énergie et à sa lumière intérieure.

Les séances sont accessibles à tous et auront lieu près du jardin communautaire ou, en cas de pluie, dans la salle Cosmos.

🧘‍♀️ À apporter 🧘‍♂️(si possible) :
• Tapis de yoga ou serviette de plage

Mario est un visiteur, passionné de jogging, simplement avec des espadrilles... Il vous accompagnera sur un circuit jusqu'à 9 kilomètres si vous le désirez, sans repasser au même endroit. Il partira à 10h00 de la terrasse Gilles Beauchamp. Vous avez le droit de faires les cent pas, ou un seul kilomètre, vous êtes libre d'arrêter quand vous voulez... Juste du plaisir!

Pour une 2e année, Roxane et Chantal invitent les enfants à venir décorer leurs radeaux , en préparation du lancement de ce soir des activités de la St-Jean.

Ils se nomment: "Nus-autres". Quatre joyeux  troubadours nous offriront des chansons francophones pour commencer les festivités de la St-Jean. 
Merci à François, Jean-François, Michel et Patrice!

Essentrics est une méthode d'entrainement doux qui à été créé par Mirande Esmonde-White, danseuse de ballet professionnel. La méthode Essentrics propose une séquence de mouvements fonctionnels dansés sur une trame musicale. Cette méthode permet d'allonger,  de renforcer et d'équilibrer tout les muscles du corps, en plus d'améliorer la posture.

Essentrics est également reconnu scientifiquement pour améliorer la souplesse, la mobilité et soulager les douleurs articulaires, en plus d'avoir un effet significatif sur le bien-être mental.

En somme, Essentrics est un heureux mélange entre la danse, le mouvement aérobique et l'étirement doux qui revigore autant le corps que l'esprit.

Accessible à tous, mouvements lents à modérés.
Le plaisir de bouger ensemble et d'explorer avant tout! 

L'activité aura lieu dans la salle Cosmos, en cas de pluie.

La gang du tennis revient en force avec son traditionnel apérigolo. Ils invitent les membres et visiteurs, joueuses et joueurs de tennis ou non, à venir déguster les tapas de 8 joyeux lurons, pour lancer leur tournoi Pomniom 2026.
Coût: $15 par personne